Nem Só de Rosa e Azul vive um Quarto de Bebê

Bom dia!

Não tenho nada contra a quartos de bebê todo azul ou todo rosa, muito pelo contrário acho muito lindo.

Mas já faz um tempo que venho juntando fotos de quartos de bebês diferentes, e o cinza com amarelo me encantou.

Achei super diferente de tudo o que já vi sobre quartos de bebê, e ao mesmo tempo serve para meninas e para meninos, é só mudar os detalhes, vou deixar as fotos que me inspiraram, adorei os Zigs Zags.

Alane Cazassa

Exercícios na Gravidez

Bom dia!

Hoje vou falar um pouco de exercícios, não vou dizer que sou uma atleta por que não sou, acho que sou sedentária até demais
O Marcelo meu marido, ele é ativo em relação a exercícios , então ele até me cobra um pouco para que eu faça exercícios, mas tem dias que estou totalmente desanimada. Agora que estou gravida, vou tentar me animar a fazer alguns exercícios, para ajudar a manter um peso legal, acho que sou propicia a engordar na gravidez, e queria manter uma vida mais saudável.

Estava lendo o site do Baby Center, muito bom por sinal e achei uma matéria que diz um dos melhores exercícios para gestantes é a caminhada, que não sobrecarrega os joelhos e tornozelos e pode ser feita durante os nove meses (se não houver nenhuma recomendação médica para fazer repouso).

Se a futura mamãe já tem o habito de caminhar, pode continuar, caso contrario começar aos poucos e vá aumentando o ritmo aos poucos.
O ideal é de exercitar pelo menos três vezes por semana, a falta de rotina aumenta os riscos de ferimentos e não proporciona todos os benefícios de saúde.

Importante, que além da caminhada, fazer um exercício para o assoalho pélvico que vai ajudar na hora do parto.

Caminhadas em cada trimestre, fonte site Baby Center:

Caminhada no primeiro trimestre

Não é necessário nenhum grande investimento para andar, mas garanta ao menos um bom par de tênis com suporte para a sola dos pés. Quanto mais larga a base do tênis, melhor, para ajudá-la a manter o equilíbrio. Se o tempo estiver quente e úmido, não saia para andar, porque esse tipo de ambiente é propício para aumentos excessivos da temperatura corporal.

Em alguns estudos feitos com animais, observou-se que elevações da temperatura assim podem causar defeitos de formação no feto. Além disso, você está mais propensa a um mal-estar em situações de muito calor. Prefira horários mais frescos.

Caminhada no segundo trimestre

É possível que você já esteja se sentindo mais desajeitada, então preste atenção redobrada à postura ao caminhar, para evitar dor nas costas.

Mantenha a cabeça bem erguida, com o queixo fazendo uma linha paralela imaginária ao chão, os quadris próximos à linha dos ombros e o olhar para a frente. Balance os braços para ajudar no equilíbrio e também para intensificar a atividade física.

Caminhada no terceiro trimestre

Continue a fazer o que já está acostumada até quando não conseguir mais. Talvez seja melhor evitar percursos muito longos e superfícies irregulares, que possam ameaçar seu equilíbrio, que já vai estar naturalmente prejudicado.

Nas últimas semanas, procure caminhar acompanhada ou em lugares não muito desertos, para ter a quem pedir ajuda no caso de algum imprevisto.

Há como saber se estou exagerando nos exercícios?

Pare imediatamente de se exercitar e procure ajuda médica se tiver qualquer um dos seguintes sintomas:

• sangramento vaginal
• visão embaçada
• náusea
• tontura
• sensação de desmaio
• falta de ar
• palpitações
• aumento do inchaço nas mãos, pés e tornozelos
• forte dor no abdome ou no peito
• perda de líquido pela vagina
• mal estar

Confie no seu instinto, que costuma estar bem afinado na gestação – se achar que uma atividade não é boa para você, não faça. O contrário também costuma ser verdadeiro.

Fonte: http://brasil.babycenter.com/a3400122/exerc%25C3%25ADcios-na-gravidez-caminhada#ixzz3m7H3bYa5

Translucência nucal - o que é?

Bom dia!!!

Como vou fazer a Translucência nucal daqui a mais ou menos 3 semanas resolvi pesquisar sobre, meu GO me explicou um pouco, mas vi um texto no site do Baby Center que explica bem, e achei legal dividir aqui também,

O que é a translucência nucal?

Translucência nucal é uma medida tirada no ultrassom morfológico do primeiro trimestre, um exame de rotina. Seu principal objetivo é ajudar a detectar o risco de síndrome de Down e outras anomalias cromossômicas, além de problemas cardíacos, mas, na enorme maioria dos casos, como o resultado é normal, ele é na verdade uma ótima oportunidade de você ver seu bebezinho.

Ainda será cedo para detectar com certeza o sexo do bebê só pela imagem, embora ultrassonografistas experientes arrisquem dar um palpite, com precisão máxima de 80%.

Se for seu primeiro ultrassom, ele servirá também para confirmar o tempo de gravidez.

O objetivo principal da translucência nucal é medir um espaço específico na nuca do bebê, entre 11 e 14 semanas de gravidez. A partir de 14 semanas, não dá mais para fazer o exame, porque o espaço deixa de ser transparente na imagem do ultrassom.

Bebês que tenham alguma anomalia tendem a acumular mais líquido nessa região da nuca, por isso uma medida acima da média normal é considerada um possível indicador de algum problema.

Durante o mesmo exame, também se verifica a presença do osso nasal. A ausência desse osso pode ser mais um indicador de anormalidade.

Às vezes, o resultado da medida da translucência nucal é combinado com o resultado de um exame de sangue feito na mãe, gerando uma avaliação do risco da presença de alguma síndrome cromossômica. Esse exame de sangue é útil porque diminui o grande número de falsos positivos que só a medida pelo ultrassom apresenta.

Com base no resultado da translucência nucal, na presença ou não do osso nasal e na idade da mãe, o médico pode sugerir a realização de algum outro exame, como o diagnóstico pré-natal não-invasivo (feito pelo exame de sangue), biópsia do vilo corial ou a amniocentese, a fim de confirmar ou descartar uma eventual suspeita.

Se o bebê tiver síndrome de Down, dá para ver na translucência nucal?

O exame de translucência nucal não é um diagnóstico. Ele apenas dá indicações da possibilidade da presença de alguma síndrome ou malformação. Se a medida da translucência estiver acima da média, pode ser que o bebê tenha alguma anomalia, mas é muito mais provável que não.

Por outro lado, há bebês que têm síndrome ou malformações, mas a translucência nucal dá normal.

Em resumo: se a translucência nucal for normal, você tem bons motivos para se tranquilizar. Se der acima da média, é claro que você vai ficar preocupada, mas tente segurar a ansiedade até ter mais informações. Pode ser que não seja nada, e que se trate apenas de um falso positivo.

O médico vai aconselhar você e fazer os exames seguintes com todo o cuidado para verificar qualquer possibilidade de anomalia e tomar as providências para que o bebê tenha o acompanhamento necessário.

Qual a semana ideal para fazer a translucência nucal?

Se você fizer o exame o quanto antes, próximo das 11 semanas, terá mais tempo de fazer uma biópsia do vilo corial (que pode ser feita até 13 semanas) para ter uma resposta definitiva, em caso de suspeita de anormalidade.

Por outro lado, em termos médicos, 12 semanas completas é o momento ideal para o exame. O exame de marcadores bioquímicos no sangue, que deixa o resultado da translucência nucal mais preciso, também é realizado com 12 semanas. O prazo máximo para medir a translucência nucal é 13 semanas e 6 dias.

Meu resultado foi que a chance de meu bebê ser Down é de 1 em 300. O que isso significa?

O resultado costuma ser dado assim, em forma de probabilidade, depois de um cálculo matemático que leva em conta outros fatores como a idade da mãe, antecedentes e resultados de outros exames. 

Um risco de 1 em 300 significa que, de cada 300 mulheres que tenham um resultado igual ao seu, uma terá um bebê com síndrome de Down e 299 não. Quanto mais alto o segundo número, menor o risco. Um risco de 1 em 30 é muito maior que um risco de 1 em 4.000.

O melhor é perguntar para o médico, antes mesmo de fazer o exame, qual resultado ele esperaria. Assim você pode ouvir algo como "qualquer coisa acima de 1 em 200 já é excelente". Mas o número depende do tipo de cálculo e de exame que você estiver fazendo.

Outra possibilidade é o resultado ser apenas considerado normal ou anormal. Lembre-se de que o exame indica apenas uma possibilidade, e não é um diagnóstico.

(Em alguns casos, a medida da translucência nucal fica acima do percentil 99, e isso indica risco para cardiopatias congênitas, ou seja, defeitos no coração. Nesse caso, a mãe é submetida a um ultrassom especial, o ecocardiograma fetal, especialmente para monitorar o coração do bebê.)

Algumas semanas depois, no ultrassom morfológico,entre 18 e 20 semanas, será possível ter informações mais detalhadas, como o sexo do bebê. Em caso de haver alguma anormalidade, o morfológico tem boas chances de detectá-las.

Fonte: http://brasil.babycenter.com/a25008303/transluc%25C3%25AAncia-nucal#ixzz3m65qkRah

Sou a Alane tenho 25 anos e estou esperando pelo meu primeiro bebê.

Hoje estou com 7 semanas e 6 dias - amanhã completo 8 semanas

Criei esse blog com o intuito de falar sobre a minha gravidez.

Ontem eu fiz minha primeira consulta de pré-natal, e foi super tranquilo, daqui a 4 semanas vou retornar ao médico e fazer a Translucência Nucal.

Estou tomando vitamina e como tive um aborto espontâneo no ano passado, estou tomando também um anti-abortivo para prevenir.

Então por enquanto é isso, por hoje, pretendo aparecer por aqui pelo menos uma vez na semana para contar as novidades da gravidez e mostrar as coisas que pretendo fazer para o quartinho e etc.


Alane Cazassa